喝盐水还是糖水，两者的选择需要根据患者实际情况判断，如果是嗓子疼的患者比较适合喝盐水，有利于身体恢复。
盐水是盐类化合物的溶液，有止胃出血、消肿驱毒、维持平衡、抑菌消炎等作用，而糖水是糖水就是糖和水的混合液，整体味道呈甜味，有补充葡萄糖、润肺生津、止渴、健脾和胃、滋阴等作用。
嗓子疼一般指咽喉痛，可能是饮酒、剧烈运动、熬夜、辛辣刺激的食物、寒冷的天气等因素造成的，也可能是感冒、上火、咽炎等疾病导致的。
一般情况下，嗓子疼的患者应该多喝淡盐水，可以起到局部消炎消肿，还可以帮助稀释痰液，促进痰液的排出，有利于患者身体恢复。患者可以喝糖水，但是不要一次性喝太多，避免患者出现咳痰症状，不如淡盐水好。
日常生活中患者应该多饮水、注意保暖、保持心情愉悦、调整作息时间等。病情严重需要到医院进行诊治，如果是感冒造成的，可以在医生指导下服用蒲地蓝消炎口服液、清开灵颗粒等药物进行治疗；如果是上火导致的，可以遵医嘱服用熊胆川贝口服液、牛黄解毒丸等药物改善身体不适；如果是咽炎导致的，建议使用复方硼砂溶液、头孢呋辛酯片等药物缓解不适症状。
