女性吃韭菜的危害通常需要根据食用量进行判断，适量吃一般没有危害。长期过量吃容易出现咽喉肿痛、口臭、消化不良等危害。
1、咽喉肿痛
韭菜属于辛辣食物，长期大量吃容易导致咽喉黏膜受到刺激，出现红肿、疼痛不适。
2、口臭
韭菜具有比较明显的味道，而且粗纤维含量比较丰富，容易在口腔中形成食物残留，发生口臭。
3、消化不良
从韭菜中摄入粗纤维比较多，容易造成消化负担加重，使消化功能降低，出现消化不良，发生腹胀、腹痛等不适。
另外，还可能会引起便秘等，不建议长期大量吃。
