右腿酸痛一般可以通过泡脚按摩、合理锻炼、补充营养等方法缓解。
1、泡脚按摩
右腿酸痛，可能是由于平时没有做好保暖工作，腿部着凉所引起，在睡前可以使用热水泡泡脚，能够促进局部血液循环，达到缓解疼痛的作用。也可以对局部适量的进行按摩，能够有效缓解腿部肌肉疲劳。
2、合理锻炼
长时间不运动，突然运动也会导致右腿出现酸痛，如果疼痛感比较轻微，卧床休息一段时间便会有所缓解。在运动时要选择循序渐进，不可以做剧烈运动。
3、补充营养
缺少营养也会导致腿部出现酸痛，日常生活中可以通过调整饮食的方法改善。平时可以适量吃一些高蛋白食物，比如鱼肉、鸡蛋、瘦肉等，能够有效缓解。
除此之外，如果是由于着凉导致右腿酸痛比较严重，也可以通过针灸的方法治疗。
