胳膊一抬一放有响声可能是生理因素引起的，也可能是病理因素导致的，比如肩周炎、骨关节炎等，可以通过一般治疗、使用药物等方法来改善。具体内容如下：
一、生理因素
当抬胳膊时可能会引起肩关节气泡挤压破裂，也会使骨骼、肌肉以及肌腱之间发生摩擦出现响声，属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。
二、病理因素
1、肩周炎
如果长期过度活动或者姿势不良，可能会导致肩关节周围软组织出现无菌性炎症，在炎症的长期刺激下，可能会导致血液循环不好后出现该症状，还可能会伴着肩关节疼痛、活动受限等，可以在医生的指导下通过爬墙法、划圈法、梳头法等方式来改善。
2、骨关节炎
骨关节炎可能会导致关节软骨退化、断裂、纤维化、缺损或者整个面受到损伤，患有该疾病时，如果在受凉或者过度劳累后，可能会诱发该症状，可以遵医嘱使用痹祺胶囊、舒筋活血胶囊、藤黄健骨片等药物来治疗。
除上述外，也可能是因为肌腱损伤等原因导致的，在发病期间要注意多休息，不要提过重的东西。
