血沉通常是越低越好。
血沉是一种血液检查指标，反映了红细胞在血浆中沉降的速度。正常情况下，血沉值在男性和女性中略有不同，但通常在0-15MM/H之间。血沉值越高，说明身体中存在炎症或感染等情况。因此，血沉越低越好，但是具体情况需要根据个人的身体状况和医生的建议来确定。
血沉高的病因有很多种，包括传染病、风湿性疾病、严重贫血和其他血液疾病以及恶性肿瘤。血沉高的主要原因是由于体内有炎症，如细菌感染、病毒感染等。如果是细菌感染的血沉高，会出现发热的症状，可以在医生指导下服用头孢拉定片、头孢呋辛片等进行治疗。如果是由于病毒感染导致的，可以在医生指导下服用利巴韦林胶囊、奥司他韦胶囊等进行治疗。
建议患者平时不要吃得太多，要注意控制自己的体重，还要注意肉类和蔬菜的搭配。
