轻度地中海贫血是否能跑800米需要根据个人的情况决定，如果没有不适症状通常可以跑，但是如果不适症状较为严重时，通常不可以跑。
轻度地中海贫血对身体的危害性并不大，只是身体里的血红蛋白出现轻度下降的正常，对日常的生活一般没有太大的影响，如果没有明显的不适症状时，通常可以跑800米，但是如果患有轻度地中海时出现了头晕、呼吸困难等症状时，通常不可以跑800米，可能会导致病情加重，影响身体健康，但具体的需要根据个人情况决定。
轻度地中海贫血通常是由于身体内的红细胞寿命缩短导致，属于先天性遗传病，轻度多见于成年人一般会出现容易疲劳，或者是脾脏肿大情况外，一般不会有明显的症状。
除此之外，患有轻度地中海贫血通常需要注意休息，做好个人防护，预防感染。
