一吃咸的血压就高，通常是因为摄入过多，导致循环血量增加、小动脉痉挛引起。具体分析如下：
1、循环血量增加
咸的食物通常含钠离子较多，吃咸的可能会因为血液当中钠离子浓度升高，导致血浆渗透压增高，使组织液中水分更多地吸收到血管当中，导致有效循环血量增加引起血压增高。
2、小动脉痉挛
也可能会因为出现上述情况后，导致小动脉壁对血液中的去甲肾上腺素、血管紧张素以及肾上腺素的反应性增加，引起小动脉痉挛出现全身各处细小动脉的阻力增加，导致血压升高。
出现高血压以后，建议在医生的指导下调整生活习惯，以及配合服用降压药物，将血压控制在正常范围。
