经常稍微喝水少了就上火可能是饮食不当、天气炎热、情绪暴躁等原因有关，具体情况如下：
1、饮食不当
如果在日常饮食中经常吃辣椒、辣条、麻辣火锅等辛辣刺激性食物，加上饮水量较少，可能会引起咽喉肿痛、声音嘶哑、大便干结等上火症状。此时应调整饮食习惯，可以吃一些清淡的食物，比如青菜、小米粥、黄瓜等。
2、天气炎热
如果经常在炎热的环境中工作和学习，会导致机体大量出汗，饮水不足后会引起上火，表现为牙龈肿痛、排便困难等。出现这种症状后，应远离炎热的环境，可以待在舒适的环境中，还可以适量的多喝水。
3、情绪暴躁
如果在此期间情绪过于暴躁，心情长期过于压抑、焦虑也会引起上火，此时应调整自身情绪，必要时可以遵医嘱口服金银花颗粒、银翘解毒颗粒、牛黄解毒片等药物治疗。
除以上常见原因以外，还有可能是胃火旺盛的原因，需要及时就医治疗，在治疗期间养成良好的生活习惯，有利于疾病恢复。
