孕妇吃苏打饼干、木糖醇饼干、粗粮饼干等饼干好，具体分析如下:
1、苏打饼干
苏打饼干主要是由小麦粉、苏打粉等材质构成的，且其中含有一定成分的碳酸氢钠，食用后可以在一定程度上改善孕妇受激素影响出现的胃酸、呕吐等消化道反应，并且苏打饼干属于碱性食物，食用后会中和胃酸，可以在一定程度上缓解胃肠不适。
2、木糖醇饼干
木糖醇饼干通常是无糖饼干，孕妇食用后可以防止蛀牙，也可以有效的控制血糖，食用后也可以在一定程度上避免妊娠期糖尿病。
3、粗粮饼干
粗粮饼干主要是由全麦粉制作而成，其营养成分较为全面，其中富含维生素B1、维生素B2、维生素B6等成分，服用后可以为孕妇补充营养，并且还可以促进肠道蠕动。
除上述外，孕妇吃钙奶饼干也比较好，可以在一定程度上为孕妇补钙。在期间一定要注意营养多样化，可以适当进食鸡蛋、牛奶等，同时，要做好孕期产检工作，保证胎儿健康成长。
