乳腺增生需要通过饮食、作息、药物等方法进行调理，能够有效缓解症状。具体分析如下：
1、饮食
乳腺增生患者平时可以适量吃一些新鲜的水果蔬菜，比如芒果、猕猴桃、菠菜等，里面含有丰富的维生素和膳食纤维，能够有效给身体补充营养，避免使用一些辛辣刺激食物，有利于病情恢复。
2、作息
乳腺增生患者平时需要调整好作息时间，避免太过于劳累，保持愉悦心情，有利于缓解乳腺增生的症状。
3、药物
长时间内分泌失调通常会导致出现乳腺增生，需要在医生指导下口服消乳散结颗粒、乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗。
除此之外，乳腺增生患者需要定期到医院复查，治疗期间需要戒烟戒酒。平时可以适量做一些运动，能够增强身体免疫力，对于病情恢复能够起到辅助效果。
