乳腺增生，常表现为胀痛或刺痛，以一侧偏重多见；疼痛，以肿块为主，可向患侧腋窝、肩背部放射。有些患者，表现为乳头痒或者疼痛，在月经前几天会出现或加重，经期结束后又会减轻或消失。那么，乳腺增生可以跑步吗？下面就一起来了解一下吧。
乳腺增生可以跑步吗
乳腺增生症患者可以跑步，乳腺增生症外科学上称为乳腺囊性增生症，又称乳腺小叶增生症。它的主要临床表现是随着月经周期出现乳房肿块，可以伴有乳房疼痛等不适症状。对于乳腺囊性增生症它的病因目前理解认为乳腺囊性增生症与雌激素，孕激素以及泌乳素密切相关性。
在治疗上通常采用疏肝理气，中医中药的保守治疗，一般如果怀疑乳腺增生症合并有癌变的时候，可以采用手术治疗。跑步主要是增强人体的运动。提高人体的机体免疫力，对于乳腺增生症没有任何的坏处或者还有助于改善病人的心理生理状态，乳腺增生可以跑步。
怎么治乳腺增生
乳腺增生症状比较轻的，则不需要治疗，我们可以通过做一些自我调节，减轻生活和工作的压力，适当的进行体育锻炼等等，都可以达到症状的缓解。如果是疼痛症状比较明显的，也可以通过中医中药的治疗缓解症状。乳腺增生主要是由于体内的激素水平失衡，而导致腺体的增殖和复旧变化引起的一系列症状，平时我们要养成一个良好的生活习惯，因为一个良好的习惯，对于疾病的预防以及恢复都非常重要。
乳腺增生的发生与不规律的生活习惯、焦虑烦躁的不良情绪、过大的精神压力有关，所以无论是生理性还是病理性的乳腺增生患者，都需要及时进行心理精神
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