髌骨骨折术后膝盖僵硬的消除办法一般有康复锻炼、物理治疗、药物治疗等。分析如下：
1、康复锻炼
如果术后恢复比较好，膝盖僵硬比较轻微，可适当进行散步、打太极拳等康复锻炼，促进膝盖处血液循环，逐渐改善膝盖僵硬现象。
2、物理治疗
如果术后膝盖处存在明显血液循环流动异常现象，可根据医生建议选择针灸、按摩或局部热敷等物理疗法，加快血液循环，缓解膝盖僵硬现象。
3、药物治疗
如果以上方法改善效果不理想，可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等肌肉松弛药物进行改善，缓解肌肉紧张，减轻膝盖僵硬现象。
此外，还要注意卧床休息，避免剧烈运动，做好保暖措施，避免髌骨骨折处受凉，影响恢复。
