肠胃不好一般可以空腹吃花生米，但是需要注意适量，避免摄入过多。
花生米中含有较多的蛋白质和脂肪等，能够刺激肠道粘膜，使胃泌素增多，抑制胃酸的出现，同时还可以补充身体内的蛋白质，起到养胃的作用，所以肠胃不好时一般也可以空腹吃花生米，但是需要注意适量，避免摄入过多造成不适反应。
肠胃不好通常跟肠胃功能紊乱以及肠胃疾病等原因有关，会出现消化不良、腹胀、腹泻等症状，如果病情轻微时，可以通过调整饮食多吃易消化的食物缓解症状，较为严重时，可以在医生的指导下使用药物治疗，比如乳酸菌片、雷尼替丁片等。
除此之外，肠胃不好患者在日常饮食中需要注意养成良好的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食，同时少吃不易消化的食物，以免增加肠道负担。
