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吃钙片骨头会不会变脆

来源:悟养生    阅读: 2.6W 次
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一般情况下,吃钙片骨头会不会变脆,要在医生指导下根据摄入的量进行分析。具体如下:

吃钙片骨头会不会变脆

1、会

如果吃钙片时没有对摄入量进行控制,过量食用就可能会导致机体内的钙离子过多形成高钙血症,造成骨骼中的钙质出现流失,对骨密度造成影响,使骨头变脆增加骨折的风险。同时长期过量吃钙片,还会引起吸收钙质的自然调节机制失衡,增加骨骼脆性。

2、不会

若能够对摄入的剂量进行控制,遵医嘱合理摄入钙质,通常不会使骨头变脆,还能在一定程度上促进骨骼健康。

此外,在运用钙片的同时还应配合运动、晒太阳等方式促进钙质吸收。

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