大人轻度黄疸通常不可以自愈，但如果是生理因素导致的，可能可以自愈。具体分析如下：
1、不可以
黄疸是一种体征，可能与胆汁淤积或溶血性黄疸有关。黄疸通常会造成体内胆红素升高，从而引起虹膜皮肤或体液发生黄染现象，甚者可能会出现皮肤瘙痒、尿液颜色变黄等，一般的情况下是不能得到治愈的，因为可能存在肠炎疾病，建议前往医院做检查，并进行针对性治疗。
2、可以
如果是生理因素导致的黄疸，并且症状较轻。通常可以自愈，大约在10天之内会逐渐恢复正常。此时可以在医生的指导下服用硫普罗宁肠溶胶囊、茵栀黄颗粒等药物。
在日常生活中，要养成一个良好的生活习惯，不要熬夜，尽量早睡早起，同时也不要过度劳累，应保持劳逸结合。饮食也要以清淡、易消化为主，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。
