吞下了杨梅一般可以通过暂时观察、多喝水、改善饮食、适当运动、及时就医等方式处理。
1、暂时观察
吞下了杨梅核以后如果没有出现不适症状，一般可以暂时观察。主要是由于杨梅核河比较圆润，并且没有毒性，虽然不能被胃液消化掉，有比较大的几率会随着大便被排出体外，不必过于担心。
2、多喝水
如果杨梅核已经进入胃肠道，并且没有不适，可以多喝水，保持肠道内的水分，有助于杨梅核的排出。
3、改善饮食
吃一些富含粗纤维的食物，例如香蕉、火龙果等，帮助滋润肠道，同时其中的粗纤维一般不能被人体吸收，留下的食物残渣会刺激肠壁促进肠胃蠕动，使杨梅核快速排出体外。
4、适当运动
适当的运动可以促进肠道蠕动，有助于杨梅核的排出，比如散步、慢跑、瑜伽等，但要注意不可剧烈运动，避免身体过于劳累。
5、及时就医
如果吞下杨梅核以后，出现腹部疼痛、恶心、呕吐，甚至便血、发热等异常症状，就需要及时就医，可能是由于杨梅核划伤黏膜甚至感染导致，需要去医院异物取石术等方式将其取出改善。
日常注意吃杨梅可放在盐水当中浸泡，可以杀死杨梅当中的果蝇幼虫，避免引起胃肠不适。如果出现不适，可到医院就诊，遵医嘱治疗。
