杨梅核可以少量食用。杨梅核没有不能食用、或者是有毒的成分，因此是可以吃的。但是建议还是不要吃，因为杨梅核比较坚硬，很难消化，容易影响胃功能，会堵塞我们的肠胃，导致消化不良，造成肠梗阻，排泄困难。如果不小心吞了杨梅核也不要太担心，口服一些增加胃动力的药物，帮助肠胃消化。杨梅核也有一定的功效和作用的。
吃了杨梅核怎么办
1、杨梅核虽然不会被完全消化掉，但是也不会滞留在消化道中，会随着胃肠道的蠕动排出体外的，这个不用太过担心。
2、如果吃了过多的杨梅核，这几天要适当吃些润肠的食物，比如香蕉、蜂蜜等，并吃富含纤维素的蔬菜，比如韭菜、芹菜等，这样可以增加胃肠的蠕动，有利于异物排出。
3、也可以口服一些增加胃动力的药物，帮助肠胃消化，以后避免这种情况的发生。
杨梅核的功效与作用
1、去脚气
将吃完的杨梅核洗干净，把杨梅核碾碎，加水烧开，烧开后再煮十分钟，杨梅核水的颜色变深了，再倒到洗脚盆中。等到温度适宜时泡脚，泡到水凉即可。
2、抗胃癌
杨梅核仁提取液对胃癌细胞有明显的杀伤和抑制作用。
