大腿内侧磨肿了，可以通过减少摩擦、皮肤护理以及使用药物的方法改善。具体分析如下：
1、减少摩擦
可能穿的裤子材质较粗或者过度肥胖等原因引起。出现这种现象，首先需要减少走路或者是跑步，避免局部长时间遭到摩擦，导致症状加重。
2、皮肤护理
同时也要注意皮肤的护理，磨肿了之后皮肤会比较敏感，短时间内不建议碰到水，也要避免汗液、灰尘对破损处的刺激。如果局部有脏东西，可以使用医用纱布或者干净的纸巾轻轻的擦掉，能够减轻局部疼痛，也能预防感染。
3、使用药物
如果局部还伴随有疼痛、渗水等症状则可以先使用生理盐水或者双氧水清洗局部，然后再遵医嘱，涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物改善，能够预防局部感染。
通过上述方法，如果并不能改善，则建议到医院就医处理。
