头很重全身没有力气，可能是因为睡眠不足、病毒性感冒、高血压等原因导致，可通过生活调整、药物治疗等进行改善。具体分析如下：
1、睡眠不足
如果平时长时间熬夜，或者睡眠不足，会导致大脑无法得到充足的休息，从而出现头沉重感、全身乏力、精神状态差等症状。平时应养成良好的睡眠习惯，并保持每晚睡眠在8~9小时以内，缓解不适症状。
2、病毒性感冒
若身体抗病能力下降，会导致病毒侵入体内，使上呼吸道黏膜形成炎症改变。同时免疫系统也会受到刺激，从而释放大量致热原，造成体温调节点上移引起发热。临床会出现发热、肌肉酸痛、乏力、咳嗽、鼻塞、流涕等症状。可遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液、抗病毒口服液等药物进行治疗，可有效地改善症状。
3、高血压
高血压的具体发病原因尚不明确，可能是因为不良生活习惯，内分泌疾病、肾脏疾病等原因而导致。在患病后由于颅内压升高，会引起头部沉重、头痛等症状，同时并伴有全身乏力、恶心呕吐等症状。可遵医嘱服用硝苯地平缓释片、苯磺酸左旋氨氯地平片等降压药物治疗，可有效地降低血压改善症状。
除以上相对比较常见的原因外，还有可能是因为缺铁性贫血、脑动脉供血不足等原因导致，应完善检查对因治疗。
