早上起床感觉膝盖不适，可能是生理因素导致的，也可能是骨关节炎、半月板损伤等疾病因素导致的，建议及时就医检查，并且通过一般治疗、物理治疗、药物治疗缓解不适。具体分析如下：
一、生理因素
如果在晚上长时间跑步，或者近段时间长时间走路，可能会导致膝关节损伤，致使早上起床后出现膝盖疼痛的症状。建议在患处适当进行热敷、按摩，从而减轻不适症状。
二、疾病因素
1、骨关节炎
由于膝关节软骨损伤和退化，导致膝关节内无菌性炎症，在晚上睡觉时腿部活动减少导致炎症因子在膝关节积聚，致使醒来后膝关节不适，并伴有肿胀、活动受限等症状。需要在平时减少不合理的运动，并且对患处采取针灸、按摩、牵引等物理治疗。
2、半月板损伤
如果在平时进行剧烈运动，或者是半月板受到外力的撞击，导致膝盖部位半月板损伤。而破损的半月板残片可能会卡在膝盖关节内，当早上起床活动膝盖时，破损的半月板与膝关节摩擦，则会出现疼痛的症状。可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊、尼美舒利片等药物缓解半月板损伤导致的疼痛症状。
除了上述因素，也可能是风湿性关节炎、滑膜炎、痛风等导致的。如果持续出现早上起床膝盖不适症状时，应该及时就医查明病因，由医生针对性治疗。
