一般情况下，脚后跟疼艾灸阿是穴、涌泉穴、肾俞穴、足底三阴交穴、太溪穴等穴位比较好，建议患者在医生指导下进行艾灸治疗。具体分析如下：
1.阿是穴
阿是穴不是一个固定的穴位，一般都随病而定，是指病变的附近。如果患者脚后跟疼，通常可以艾灸阿是穴来改善身体不适，因为艾灸阿是穴有比较好的疏经通络、止痛等作用，有利于患者身体健康。
2.涌泉穴
涌泉穴属于足少阴肾经，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，有开窍醒神、滋肾清热、降逆通络等功效。艾灸该穴位可以缓解肾气不足、肝肾亏虚等因素导致的脚后跟疼，有利于患者身体恢复。
3.肾俞穴
肾俞穴属于足太阳膀胱经，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，有通络止疼、补益肝肾等功效。其主要功能是治疗腰疼，也可以治疗肾气不足导致的脚后跟疼。
4.足底三阴交穴
位于小腿内侧，胫骨下缘三横指的位置。
艾灸足底三阴交穴对于平衡体内的气血循环和养分分布有帮助。可以缓解脚部不适和疼痛。
5.太溪穴
位于脚踝内侧，踝骨下缘四指的位置。
艾灸此穴位有助于舒缓肌肉痉挛和缓解疼痛。对于脚后跟疼痛的缓解特别有效。
注意艾灸以上穴位时，一定要在专业医生指导下进行，以提高艾灸时的安全度。
