预防饮水型氟中毒最好的措施是改善饮水水质，减少氟的摄入量。具体的措施有选择安全的饮用水源、安装水处理设备、饮用烧开的水等。
1、选择安全的饮用水源
应选择符合国家卫生标准的自来水或经过专业处理的瓶装水等安全的饮用水源。
2、安装水处理设备
可以安装家用净水器、活性炭过滤器等水处理设备，去除水中的氟和其他有害物质。
3、饮用烧开的水
将饮用水烧开后再饮用，可以有效去除水中的氟和其他有害物质。
此外，还包括饮用富含钙、镁等元素的水，富含钙、镁等元素的水可以减少氟的吸收和积累，有助于预防饮水型氟中毒。建议日常生活中应注意饮水安全，如有不适，应及时就医，进行治疗。要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣刺激、油腻、高糖食物的摄入。
