在生活中，苹果是水果中最常见的一种，老少皆宜，苹果酸甜可口，并含有丰富的维生素；那么，血糖高可以吃苹果么？
血糖高可以吃苹果么
苹果是一种含有中等量糖分的水果，出现血糖高，需要根据血糖的控制情况食用苹果，空腹血糖在7.8mmol/L以内，这样的血糖高是能食用苹果，适量食用苹果，每天不能超过100克，分多次食用，两次饭中间食用，起到加餐的作用，保持血糖平稳。如果血糖超过7.8mmol/L以上，不能食用苹果，很容易加重高血糖，需要控制饮食，减少血糖的来源。
苹果的营养价值及功效：1可以预防各种癌症。2美容养颜，能延缓衰老。3.能够降低胆固醇，预防高血压以及心脏病。4促进肠胃蠕动，帮助消化，有利于排便；5苹果中含有丰富的铁，可以预防缺铁性贫血。6增强记忆力。但是吃苹果也有坏处女性长期吃会导致月经不调。2胃溃疡患者吃会导致病情加重，还可能会引起其他肠胃疾病。
血糖高的患者，可以食用黄瓜，西红柿代替糖分高的水果，希望这篇回答能帮助到您！
