骨质疏松症在中老年人中非常普遍。主要临床症状是背痛、驼背，甚至骨折，这是由人体骨组织过度钙化引起的。大多数人可能认为这只是一个小的局部症状。事实上，如果人体骨骼过度钙化，对身体非常有害。那么骨质疏松的五大危害？
骨质疏松的五大危害
骨质疏松症的五大危害是：1、疼痛，原发性骨质疏松症最常见的症状是腰痛，占疼痛患者的70%-80%。2、驼背和伸展长度，大载荷容易分解和变形。3、骨折。4、呼吸功能增加，胸腰椎骨折会增加呼吸功能。5、骨质疏松症，长期缺钙会增加骨钙、血钙和软组织，高血钙刺激会促进成骨。要特别注意多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜和绿色蔬菜。
如果想在日常生活中预防骨质疏松症，第一，应该多锻炼，骨质疏松症与体重成反比。体重越轻，就越容易患骨质疏松症。第二，应该多晒太阳。如果不暴露在阳光下，体内的维生素D就不能转化为活性维生素D。第三，多吃富含营养的食物，如豆制品和肉类。这些是最基本的治疗方法，但药物应在医院医生的指导下使用。
在平时生活中应该注重自己的身体健康，注意自己的饮食，提高自己身体素质，养成良好的生活习惯。希望这篇回答能帮助到您。
