豆浆属于常见的豆制品，味道比较美味，多数患者比较喜欢饮用，豆浆里面含有较多的营养成分，豆浆可以代替纯牛奶吗？
豆浆可以代替纯牛奶吗
豆浆不能代替牛奶。牛奶和豆浆都是常见的饮料，但是两者还是有很大区别的。牛奶和豆浆都是补充蛋白质的最佳饮品。牛奶的优点是补钙，缺点是不能保护心血管健康，减肥效果不如豆浆，而豆浆不仅可以起到减肥的作用，而且可以保护心血管疾病。牛奶中含有大量的维生素A，这是豆浆所没有的，所以豆浆不能代替牛奶。
豆浆不能与药同食，否则会破坏豆浆中的营养成分，影响药效，不能和红糖一起吃，因为红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合会产生沉淀物，大大降低了它的营养价值。也不能和鸡蛋一起吃，因为鸡蛋中的粘液蛋白很容易与豆浆中的某种物质结合，产生一种不被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养物质的吸收。
除了喝豆浆，其他营养饮食也要每天均衡。不要吃太辣的食物，不要吃太油腻、发霉的食物。还要营养均衡，三餐按时，饮食合理。希望这篇回答能帮助到您！
