在生活中经常可以看到许多人面色苍白，有时感到虚弱，特别容易出汗。事实上这些都是气虚的表现，严重的气虚会给生活和工作带来一些不利影响。那么气虚是不是越锻炼越虚？
气虚是不是越锻炼越虚
气虚不是越锻炼越虚。锻炼可以很好地改善气虚，还可以增加血液循环和新陈代谢，还能提高肺活量，缓解气虚引起的疲劳和胸闷。平时锻炼，可以选择一些有氧的运动，以避免过度运动会加剧气虚的症状。气虚可能是由过度劳累、久病、脾胃不和等原因引起的。平时加强体育锻炼，还需要多吃一些含有维生素的水果和蔬菜进行调理。
在药物调理方面，如果患者气虚严重，可采用黄芪或补中益气汤来进行治疗。饮食调理的方法是建议患者尽可能多吃营养价值丰富的食物，以改善气虚症状。平时可以选择人参、党参、西洋参、三七、山药、茯苓、黄芪等药物进行治疗。
平时注意适当的锻炼，可以促进气血运动，从而改善肾气虚证的状况。希望这篇回答能帮助到您。
