一般来说，腱鞘炎导致手肿了，患者可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善身体不适。具体分析如下：
1.一般治疗：如果患者的手已经肿了，建议尽量多休息，减少手指的活动，特别是重体力劳动，避免手指损伤加重，影响身体健康。
2.物理治疗：如果患者的手部肿胀明显，可以通过热敷、按摩、针灸、推拿等物理治疗来改善血液循环，促进炎症吸收，从而改善肿胀。
3.药物治疗：如果患者除了手部肿胀，还有疼痛症状，患者可以在医生指导下服用活血化瘀药物减轻肿胀和疼痛，比如云南白药胶囊、大活络胶囊、仙灵骨葆胶囊等。
