中年人腿抽筋是一种常见的症状，主要表现为下肢肌肉突然收缩、疼痛、僵硬等症状。一般情况下，这种情况，患者可以服用镁剂、钙剂、维生素B群等。具体分析如下：
1、镁剂
腿抽筋与缺乏镁元素有关，因此，可以口服镁剂来缓解腿抽筋的症状。常用的镁剂有葡萄糖酸镁颗粒、葡氧化镁颗粒、氢氧化镁颗粒等，可以促进肌肉松弛，缓解腿抽筋的症状。
2、钙剂
钙元素是维持肌肉正常收缩的重要元素，因此，口服钙剂也可以缓解腿抽筋的症状。常用的钙剂有碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙颗粒等，可以增加肌肉的收缩力，缓解腿抽筋的症状。
3、维生素B群
维生素B群对神经系统和肌肉系统都有重要的作用，可以促进神经传导和肌肉收缩，缓解腿抽筋的症状。常用的维生素B群有维生素B1片、维生素B6片、维生素B12片等。
除此以外，还可以服用当归、川芎、熟地黄等中药来促进血液循环，缓解肌肉疲劳，缓解腿抽筋的症状。但注意引起抽筋的原因有很多，如果长期抽筋，一定要及时到正规医院检查，并根据医生建议，选择合适的治疗方式。
