老年人没劲通常可以根据原因吃相应的药物或食物补，常见的引起老年人没劲的原因有年龄增长、缺铁性贫血、低血糖等。
1、年龄增长
老年人没劲如果是年龄增长导致，属于正常生理现象，一般不需要吃药物补，但是在食物上可以适量吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，或菠菜、苹果等高维生素食物补。
2、缺铁性贫血
缺铁性贫血导致的老年人没劲，通常可以在医生的指导下适量吃铁剂，比如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等补，可以增加身体中的铁元素，增强红细胞造血功能，改善症状。食物上适量吃红豆、红枣等含铁比较丰富的食物，也可以起到补的作用。
3、低血糖
老年人没劲如果是低血糖造成，通常可以根据医生建议适量吃不同浓度的葡萄糖注射液进行补，达到改善症状的作用。另外，适量吃冰糖、蜂蜜等高糖食物，也有助于提升血糖缓解不适。
