拉肚子指腹泻。一般情况下，大便一天三四次，有时腹泻可能是吃了太多辛辣刺激的食物、细菌性肠炎、病毒性肠炎等因素引起的，患者可以根据具体原因进行对症治疗。具体分析如下：
1、吃了太多辛辣刺激的食物
吃了太多辛辣刺激的食物可能会对胃肠道产生不利影响，刺激肠道，引起排便次数增多、腹泻、腹胀等症状。建议减少食用辛辣刺激的食物，多吃清淡易消化的食物。
2、细菌性肠炎
吃了受到污染的水或食物，可能会感染细菌，引起腹泻、腹痛等症状。建议患者在医生的指导下使用阿莫西林颗粒、左氧氟沙星片等药物进行治疗，同时避免食用不干净的食物和水。
3、病毒性肠炎
抵抗力下降，可能会感染轮状病毒、腺病毒、诺如病毒等病毒，引起炎症反应，产生腹泻、腹痛、呕吐等症状。建议患者在医生的指导下使用阿昔洛韦胶囊、磷酸奥司他韦胶囊等药物进行治疗，同时适当运动，提高抵抗力。
