白茶，属微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。因成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。白茶不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶，具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点。那么，白茶的功效有哪些呢？接下来为大家解答这个问题。
白茶的功效
1、安神助眠
白茶可以清热降火，让人心情畅快，还能让人清心除烦、安神定智，从而拥有一晚上的精致睡眠。白茶在旅行中适当饮用，可以很好地缓解或消除旅行中的疲劳。
2、美容养颜
白茶不仅具有清热祛火的功效，因其自由基含量最低，多喝白茶可以美容养颜，对皮肤很有好处，并有延缓衰老，对抗皱纹的功效。
3、明目护眼
白茶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病，起到养目作用。
4、保肝护肝
白茶富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质，可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害。
5、促进血糖平衡
白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
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