月经，是生理上的循环周期，这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。这也是每个女性正常的生理现象，同时也能体现出身体健康与否。如果月经量不正常，则代表月经失调，要注意调理。那么，月经期喝红糖水有什么好处呢？接下来就为大家解答这个问题。
月经期喝红糖水有什么好处
1、补气养血
月经期喝红糖水有补气养血的好处。因为红糖当中含有大量的铁，铁能形成血红素，能够增加血红蛋白的携氧能力，并且红糖水能够为人体提供铁元素，可以起到防治缺铁性贫血以及缓解因为贫血导致的各种不适症状。此外，红糖水能够促进身体血红细胞的分裂，帮助改善身体血液的质量。
2、暖宫祛寒
月经期喝红糖水有暖宫祛寒的好处。可有效缓解因宫寒所带来的不适症状，如腹痛、腹胀等。并且红糖水还可以祛寒，同样适用于手脚冰凉、畏寒等寒性体质的人群。此外，红糖水还有缓解痛经以及调理月经不调的功效。因此，在月经期喝红糖水对身体是有很多益处的。
3、预防感冒
月经期喝红糖水有预防感冒的好处。因为经期女性身体比较虚弱，如果不注意保暖，很容易引发感冒等病症出现。而红糖对于因风寒感冒所引起的鼻塞、流鼻涕等症状具有一定的治疗效果，且效果十分显著。此外，也可配以生姜同用，因生姜的药性辛温，具有发汗解表以及祛风散寒的作用。
4、补充能量
月经期喝红糖水有补充能量的好处。因为月经期由于流失了很多血液，导致身体比较虚弱，而喝红糖水可用于补充能量，增加血容量，并对子宫收缩能起到明显的促进作用。此外，月经期喝红糖水可有效排出污血，改善痛经。
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