寒凉的食物对于女性来说不是特别友好，主要是由于寒凉食物会导致女性体内寒气增加，并且有可能会对女性正常的月经造成影响，那么吃寒凉食物为什么会增加月经量？
吃寒凉食物为什么会增加月经量
经常吃凉的东西会增加月经量，吃凉的东西会刺激子宫收缩，月经期间宫缩提前会出现月经量增加和痛经不适等症状。月经前和月经期间建议避免生理饮食，月经量不要异常增加。
经期如果吃过多的生冷的食物，会出现月经失调，包括月经量急剧下降或闭经，也有反而月经量增多，就是指月经不正常，这种情况需要减少摄入寒凉食物，另外月经期间也不要喝冷饮或者是吃冰清玉灵，以免对子宫造成反复的刺激，从而出现各种不适。
寒性饮食后，月经来的时候会伴随痛经，经血中可能会有血块。按医嘱服用适量益母草颗粒，有调理作用。另外，也可以经常喝生姜红糖水进行活血化瘀，尽快帮助子宫内的淤血排出，但是经期要做好个人的卫生。希望这篇回答能够做到您！
