月经少，是指月经周期正常，而经量明显减少，每次量不超过5ml；或行经2天即干净，甚或点滴即净者。且情绪异常、节食、药物因素、子宫病变等，均可导致月经过少。那么，月经少吃什么增加血量呢？接下来就为大家解答这个问题。
月经少吃什么增加血量
一般来说，月经少可多摄取富含维生素C、E的食物，使骨盆血液循环顺畅。同时，在月经期间每天喝杯红糖水；因女性在月经期间喝红糖水，具有温暖子宫和卵巢的作用；且红糖可以补充气血，起到调理月经的作用，可以有效缓解女性月经量少的情况。此外，可多吃调理气血的食物，增加营养的摄入量；如果经过治疗，未见好转；应查性激素六项化验，根据结果是否异常进行治疗。此外，建议患者平时一定要注意保暖，不要熬夜，尤其是在经期；必须要做好身体调理工作，注意劳逸结合。还要重视自己的情绪，缓解紧张压抑，可以适当进行热敷；尽量要保持心情愉快，避免精神方面的刺激；一定要绝对禁止同房。
知识拓展：月经少是什么原因
1、长期抑郁
如长期抑郁，或心理创伤；或过度情志刺激会导致下丘脑-垂体-卵巢轴内分泌功能紊乱；且内分泌功能异常，会导致月经少。此外，子宫内膜结核除了会导致女性月经量少外，还会出现不孕，下腹坠痛等症状。且除了子宫内膜结核外，子宫内膜本身受到创伤，如多次人流、反复刮宫等宫腔操作，也可能会使子宫内膜受损，导致月经量减少。
2、妇科疾病
多囊卵巢是一种妇科内分泌疾病，多与内分泌紊乱等方面有关。当体内的雌激素水平过低时，无法使子宫内膜增殖到一定厚度，从而导致子宫内膜过薄，出现月经量少的情况。此外，高催乳激素血症会导致月经量少；同时，还可出现闭经的症状。高催乳激素血症是指由内外环境因素引起的，以催乳素、闭经、溢乳、无排卵、不孕为特征的综合症。
以上就是关于月经少吃什么增加血量的介绍。希望以上内容对您有帮助。
