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有关寒凉的养生文章

立冬养生饮食四要点 多温热少寒凉进补前先引补

立冬养生饮食四要点 多温热少寒凉进补前先引补

立冬节气是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,增加肌体的御寒能......
2023-10-16
吃螃蟹不能碰的5种食物 螃蟹怎么吃能去除寒凉之性

吃螃蟹不能碰的5种食物 螃蟹怎么吃能去除寒凉之性

螃蟹是一种肉质十分鲜美的食物,但是在吃螃蟹的时候有很多需要注意的事项,在吃螃蟹的时候有哪些食物是不能喷的呢?螃蟹又要怎么吃才能祛除其寒性呢?寒凉性食物螃蟹属于水产类食物,性寒,所以在吃螃蟹的同时不宜再食用其他寒凉......
2021-09-11
一分钟辨别食物温热寒凉

一分钟辨别食物温热寒凉

“药食同源”是中医中由来已久的说法,所以中药材和食物在一些属性上是比较相似的,比如在我们日常吃的食物中也有四性之分。食物的“四性”,即寒、热、温、凉四种食性。为什么食物分“四性”中医食疗重视食物的不同性味和......
2023-10-19
健脾祛湿吃什么好 想预防脾湿?寒凉瓜果、冰凉冷饮少碰

健脾祛湿吃什么好 想预防脾湿?寒凉瓜果、冰凉冷饮少碰

一阵阵大雨下不停,天气潮湿闷热,让人很不舒服;中医师也发现,最近天候湿气重,致使很多人因为外湿,又再加上饮食不节,造成内湿,就会引起身体不适,除了会有皮肤病及肠胃疾病,甚至就连妇科疾病,也会更加严重。湿气重会导致脾湿天气过......
2019-07-18
女性寒凉体质怎么调理 为什么女人更容易变成寒凉体质

女性寒凉体质怎么调理 为什么女人更容易变成寒凉体质

寒凉体质是很多女性朋友的体质,经常手脚冰凉畏寒怕冷,男人就很少会出现这种情况。那为什么女性比男人更容易变成寒凉体质呢?节食有些女性为了减肥,就会把水果当成主食来吃,在平时只吃青菜和水果,其实这样的行为是极其错误的......
2017-09-05
吃寒凉食物为什么会增加月经量 吃寒凉食物增加月经量的原因是什么

吃寒凉食物为什么会增加月经量 吃寒凉食物增加月经量的原因是什么

寒凉的食物对于女性来说不是特别友好,主要是由于寒凉食物会导致女性体内寒气增加,并且有可能会对女性正常的月经造成影响,那么吃寒凉食物为什么会增加月经量?吃寒凉食物为什么会增加月经量经常吃凉的东西会增加月经量,吃凉......
2023-10-13
吃了太寒的东西怎么办 长期吃清蒸的东西会寒凉吗

吃了太寒的东西怎么办 长期吃清蒸的东西会寒凉吗

所有吃下去的食物都会经过胃部,所以如果吃一些生冷刺激性食物的话就会对胃部造成较大的刺激,那吃了太寒的东西之后该怎么办呢?吃了太寒的东西怎么办视情况而定。太寒的东西往往是指那些温度较低或者性质偏寒性的食物,食用......
2020-12-24
麦冬搭配什么泡水喝就不寒凉了 麦冬能直接吃吗

麦冬搭配什么泡水喝就不寒凉了 麦冬能直接吃吗

最近有点咳,麦冬润肺的,在药店买了一些麦冬,准备弄点麦冬泡水喝,不过,麦冬的性质偏寒凉,单独泡水喝的话可能不太好,麦冬搭配什么泡水喝就不寒凉了呢?麦冬搭配什么泡水喝就不寒凉了可以搭配温热性材料一起泡水,推荐材料有:黄芪、......
2022-01-05
四种水果,体质寒凉者少吃为妙

四种水果,体质寒凉者少吃为妙

如今市面上水果种类繁多,很多人认为水果营养丰富且有药用价值,因此食用大量水果。殊不知,人的体质有寒热之分,吃水果应对号入座,不然会适得其反。西瓜又叫寒瓜,顾名思义是寒性水果。从中医学角度来讲,具清热解暑、消烦止渴、......
2019-01-18
夏季吃水果须分寒热 寒凉水果解燥热

夏季吃水果须分寒热 寒凉水果解燥热

夏季养生吃什么?进入夏季,很多水果刚上市,虽说夏天正是吃水果的旺季,而且水果中富含的维生素、水分和矿物质,对人体健康非常有益。但是,从中医营养角度来说,水果是分寒、热的,如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果,食用不......
2023-10-16
枇杷是寒凉性水果吗 枇杷是不是寒凉性水果

枇杷是寒凉性水果吗 枇杷是不是寒凉性水果

枇杷是常见的水果,也是药理功效很强的药材,所以很多朋友喜欢吃枇杷,但专家指出,吃枇杷的时候也有很多注意事项。吃枇杷的时候要掌握一定的注意事项,这样枇杷才能有养生功效。那么枇杷是寒凉性水果吗?吃枇杷的时候有哪些注意......
2023-10-28
夏天寒凉体质勿食绿豆粥

夏天寒凉体质勿食绿豆粥

夏天肠胃比较“虚”不可盲目泻火许多人夏天都要煲绿豆粥当早餐,以凉茶当水喝,吃苦瓜等苦味蔬菜。夏天特别燥热,多吃凉的东西可以降降火,这可是人人皆知的养生之道,而用泻火的方法对付夏天却往往不奏效。经常出现本想继续饮......
2023-10-15
女孩子体质寒凉怎么办

女孩子体质寒凉怎么办

“寒凉体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷。喜欢喝热饮,很少口渴。即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不舒服,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。大多数北方的女孩子体质比较寒凉。1.不能感冒体质寒凉的人,只要天气有变化......
2023-10-18
雪莲果没熟可以吃吗 雪莲果怎么吃不寒凉

雪莲果没熟可以吃吗 雪莲果怎么吃不寒凉

买了一些雪莲果来吃,感觉生吃的话,比较生冷寒凉,想煮熟了吃,但煮好后感觉没熟一样,不知道这雪莲果没熟的话可不可以吃呢?雪莲果没熟可以吃吗可以吃。雪莲果是菊科多年生草本植物,吃的是根茎部位的果实,可以直接洗净后生吃,一般......
2020-11-10
五指毛桃土茯苓汤寒凉吗 五指毛桃土茯苓汤牛大力泡水喝的功效

五指毛桃土茯苓汤寒凉吗 五指毛桃土茯苓汤牛大力泡水喝的功效

如今的人每天步履匆匆,生活工作节奏太快,加班、熬夜,造成身体免疫力下降。可以利用周末的时间用五指毛桃和土茯苓给自己炖汤补身。那么五指毛桃土茯苓汤寒凉吗?五指毛桃土茯苓汤牛大力泡水喝的功效?五指毛桃土茯苓汤寒凉吗......
2022-10-28
立夏前后注意养肠胃 少吃寒凉瓜果多喝白开水

立夏前后注意养肠胃 少吃寒凉瓜果多喝白开水

立夏节气如何养生?专家提醒,立夏之时,切勿热昏了头而大吃西瓜和冷饮,要注意养好肠胃,平时要早睡早起,养成午睡的好习惯,那么立夏节气该如何养胃呢?下面专家给大家支支招,教你如何养好肠胃,一起来看看。夏季暑热湿气重,易没有胃......
2023-10-16
雪莲果要煮多久 雪莲果煮熟吃还寒凉吗

雪莲果要煮多久 雪莲果煮熟吃还寒凉吗

雪莲果的食用方法有很多,最常见的方法是生吃,但是也有些人比较喜欢煮熟食用,那么雪莲果要煮多久呢?雪莲果要煮多久15-30分钟不等。雪莲果煮熟的时间与雪莲果的大小和煮制的器皿有很大的关系,一般个头越小的雪莲果越容易熟,......
2018-12-29
丝瓜寒凉吗 丝瓜煮熟了还是凉性吗

丝瓜寒凉吗 丝瓜煮熟了还是凉性吗

在中医中,很多食材都可以被区分为凉性、热性以及温性,对于一些体质比较虚寒的人群来说是不建议吃太多寒性食物的,那丝瓜寒凉吗?丝瓜寒凉吗丝瓜偏凉性。从中医的角度上来看,丝瓜味甘,入肝、胃、肺、大肠经,是属于一种凉性的蔬......
2021-05-30
为什么芒果又寒凉又上火 芒果一天吃几个为宜

为什么芒果又寒凉又上火 芒果一天吃几个为宜

芒果是很多人都十分喜欢食用的东西,那么为什么芒果又寒凉又上火?芒果一天吃几个为宜?为什么芒果又寒凉又上火芒果是一种性凉的水果,如果适量食用是不会导致上火的,但是有时候食用过多的情况下出现了上火的症状,主要是因为芒......
2021-03-09
脾虚不能吃的寒凉食物 脾虚不可以吃哪些寒凉食物

脾虚不能吃的寒凉食物 脾虚不可以吃哪些寒凉食物

脾虚不可以吃性质寒凉,容易损伤体质的食物,例如苦瓜,冬瓜,黄瓜,茄子,空心菜,芹菜,莴笋,金针菇,茄子,西瓜梨,豆腐。也不可吃一些味道滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉,猪肉,牛奶,芝麻等。并且最好也不要吃酸性的食物,因为酸气入肝......
2023-10-28