每个女孩每个月都会有月经，有些女孩在月经来的时候会感到非常强烈的腹痛，这种感觉被称为痛经。事实上，女孩们在痛经时还有很多需要注意的地方。那么痛经不能吃什么食物和水果？
痛经不能吃什么食物和水果
痛经不能吃西瓜、香蕉等水果。虽然西瓜营养丰富，含水量充足，可以有效帮助人们降温解渴。但由于女性在痛经时身体虚弱，西瓜本身属于冷食，如果在痛经时吃西瓜，会对自己的痛经感到更加严重。其次，虽然香蕉可以帮助人们在日常生活中滋润肠道和排便，也有很多好处。但女性朋友在痛经期间不应该吃香蕉，因为香蕉也是冷食。如果女性朋友吃得太多，会导致痛经时出现大量血块，甚至对身体造成严重伤害。
痛预防痛经应注意月经期间的饮食调节，经期前和经期应避免使用感冒和感冒产品，以免因冷凝血瘀而加重痛经。月经过多的人不应该吃辛辣和干燥的东西，以避免热量迫使血液循环和出血。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
