350千卡一般消耗40克左右的脂肪。
千卡一种热量单位，主要用于判断人体摄入热量、以及消耗热量多少。而脂肪属于人体能量消耗一种物质，一般情况下1g脂肪完全燃烧，可以产生9千卡左右的热能，由此可见350千卡一般需要消耗40g左右的脂肪，也就是将近一两左右。
一般情况下，如果想要达到减肥瘦身的目的，可以通过适当的体育运动，并配合适当调整饮食，帮助消耗体内热量，达到改善的目的。
