通常情况下，太久没运动膝盖无力可能是肌肉萎缩、骨性关节炎、重症肌无力等引起的。具体分析如下：
1、肌肉萎缩
如果长期不运动，肌肉没有得到足够的锻炼，就可能慢慢出现萎缩的情况，这时就会出现膝盖无力的情况。这时一般建议患者进行适当的运动，如慢跑、散步、骑自行车等，帮助肌肉恢复。
2、骨性关节炎
如果患者长期进行剧烈运动或者体力劳动，就可能会导致膝关节出现磨损过度的情况，导致膝关节间隙变窄、关节周围骨质出现增生，从而出现膝盖无力的情况。如果患者还出现疼痛的情况，则建议患者遵医嘱服用双氯芬酸胶囊、醋氯芬酸片等药物来缓解。如果情况严重，则需要到医院进行骨骼置换手术。
3、重症肌无力
这属于一种自身免疫性疾病，其存在神经肌肉传递障碍，这种情况也会导致膝盖无力的问题出现。针对此类疾病，患者可以遵医嘱服用甲泼尼龙片、醋酸泼酮咯酸氨丁三醇胶囊等药物缓解。
除此以外，还可能是膝关节滑膜炎、帕金森综合症、多发性硬化症等引起的。建议患者出现上述症状后，如情况严重，一定要及时到正规医院就诊，并根据医生建议选择合适的方式进行治疗。
