小孩趴着睡一般是缺钙所引起的。缺钙会导致大脑比较兴奋，大脑兴奋就会导致小孩晚上睡觉睡不好，所以会出现辗转反侧甚至趴着睡。
如果小孩出现趴着睡的现象，多是缺钙引起的。应该在医生的指导下及时补充钙剂和维生素D，因为维生素D可以促进钙吸收。但如果只是偶尔出现趴着睡的症状也可能是一个习惯，但长期趴着睡对心脏是不好的，可以侧睡或者平卧。除了缺钙，小孩在成长过程中也容易缺锌。通常缺锌之后小孩会表现出食欲低下、头发发黄等症状，可以在医生指导下补充锌剂来进行治疗。
此外，许多小孩似乎生来就是趴着睡的。基于以上原理，趴着睡保护了身体最脆弱的部位，入睡时感觉更安全，更容易入睡，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。
