通常情况下，坐一会脚腿发麻可能是由于血液循环障碍、肌肉韧带劳损和腰椎间盘突变引起的。
1、血液循环障碍：在坐位时，容易压迫神经，血管可能在压迫下从而导致下肢血液供应障碍，从而出现神经营养缺血，缺氧，从而表现出来的行为是腿麻，对于这种原因引起的腿麻一般在高血脂、高血糖患者中常见，如果多次出现腿麻现象，要注意前往医院检测血脂和血糖，如果检测高，要注意二甲双胍、米格列醇等药物进行治疗。
2、肌肉韧带劳损：神经会引起下肢麻木，劳损是由于过度运动引起，因此出现这种情况下，多注意休息，减少运动量，不要大幅度运动，也不要一直静坐，可以洗热水澡或进行适当的按摩来进行缓解，如果症状比较严重，需要前往医院进行治疗，遵照医嘱使用一些活血化瘀的药物如口服阿莫西林等药物来进行治疗。
3、腰椎间盘突变：坐一段时间后会导致压迫，使腰椎间盘病变加重，压迫神经，从而造成腿脚发麻。
