一般情况下，经期前可以吃红糖姜茶、阿胶、燕窝等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、新生化颗粒、当归调经颗粒等药物排除淤血。具体如下：
一、食物
1、红糖姜茶
是由红糖和姜熬制而成，在月经期前适量地饮用此种茶饮品，能够促进血液循环，而且还能够温暖腹部，对促进淤血排出有帮助。
2、阿胶
适当吃一些阿胶，能够起到补血滋阴的功效，对改善血液循环不畅有一定的帮助。
3、燕窝
燕窝是一种滋补佳品，有补气养血的效果，经期前一般可以吃，有利于淤血的排除。
二、药物
1、益母草颗粒
必要时也可以在医生指导下服用益母草颗粒治疗，此类药物具有活血调经的作用，对改善血瘀所引起的月经量少、月经淋漓不尽有帮助。
2、新生化颗粒
这种药物属于中成药，是由益母草、红花、干姜等药物成分组成，具有活血止痛的作用，对改善淤血排出不畅引起的月经淋漓不尽有帮助。
3、当归调经颗粒
当归调经颗粒是中成药，由当归、熟地黄、川芎、党参、白芍、甘草、黄芪等组成，具有补血助气、调经的功效。
除吃以上常见食物和药物以外，也可以吃桂圆、红枣、新鲜蔬菜等食物，也可以按照医嘱吃调经养血丸、经前舒颗粒、血府逐瘀胶囊等药物。需要注意，要在医生的指导下使用药物，在月经前期应做好腹部保暖，不可以吃冰激凌、冷饮等食物，以免影响女性健康。如果月经期间身体出现了不适，还应及时就医治疗，以免对女性的身体健康造成影响。
