哺乳期上火牙疼建议通过饮食调理、生活调理、增加运动、冰敷、口服药物方法改善。
1、饮食调理
日常减少辛辣、刺激食物的摄入，比如辣椒、葱、姜、蒜等，可摄入清热解毒类食物，比如番茄、竹笋、绿豆、豆腐等，避免体内热量过多，增加上火症状。
2、生活调理
注意劳逸结合，多喝水，尽量减少抽烟喝酒，同时注意避免熬夜，保证充足的睡眠，可帮助减少上火的现象发生，同时帮助缓解牙疼症状。
3、增加运动
适量地增加运动可以给机体增强免疫力，还可以促进新陈代谢，帮助牙疼症状好转，比如跑步、跑步、骑自行车等。
4、冰敷
建议使用冰袋放在牙疼部位，促使血管收缩，减缓疼痛，但是需要注意只能起到短暂缓解的作用，同时避免直接接触到皮肤，导致皮肤出现冷烫伤。
5、口服药物
如果以上方法得不到好转，还可以在医生的指导下使用清热降火类药物治疗，常用的药物有清热解毒口服液、蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等。
日常注意可使用盐水进行漱口，能够起到消炎、止痛的作用，同时预防口腔疾病的发生机率。如果比较严重，建议到医院就诊，在医生的指导下治疗，避免情况加重。
