在哺乳期间乳房出现硬块，而且有疼痛，这种情况说明发生了乳腺炎症，是因为乳汁堆积引起的。那么，哺乳期胸部有硬块疼痛怎么办呢？接下来为大家解答一下。
哺乳期胸部有硬块疼痛怎么办
1、热敷
在热开水浸泡毛巾后，以不伤害皮肤的热度为好，尽量利用热气，给热敷乳房。要注意把所有有肿块的部位都要热敷到，另外可以在热敷时搭配着，轻轻的按揉一下，可以更好的软化乳房处的肿块，可以缓解肿胀感。
2、按摩
取毛巾后，可以做按摩的工作。按摩时可以中指、食指和无名指指腹，一起用力揉撞处。肿块可能仍然很硬，但没关系，继续。将毛巾浸泡在热水中，继续热敷，同时按摩，也就是重复以上三个步骤，会感觉到肿块周围有轻微的变化。
3、吸奶
除了做热敷与按摩外，还要注意清洗干净乳头，让宝宝吮吸。宝宝吸吮可以更好的刺激到乳房，这样也可以加快当乳腺的通畅。及时的缓解宝妈乳房肿胀的不舒服，同时对于母乳的分泌也大有好处，可以让宝宝健康吃奶。
知识拓展：日常护理
1、内衣合适
不要穿不合适的内衣 保护乳房最必要的措施就是穿合适的内衣。如果所穿的内衣有压迫感，需要及时调整，在穿的过程当中肩带一定要适合。
2、禁止挤压
乳房再受到外力挤压以后会产生非常大的弊端，其中之一是乳房内的软组织会受到挫伤，从而引起乳腺增生。最好保持一个正确的睡姿，长时间侧卧很容易就会挤压到乳房，乳腺发育不平衡的问题。
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