肝不好通常可以吃维生素B。
维生素B又称B族维生素，其中有维生素B1、B2、B12等。具有维生素C代谢、参与机体生物氧化和能量生成、促进红细胞的生长与成熟等功能。具有促进肠道运动，促进胃液分泌，保护视力，减轻眼部疲劳，预防贫血，改善睡眠等作用。维生素B1是一种很常见的维生素，也叫硫胺素。维生素B1具有促进神经系统发育及正常工作的功能。具有增强记忆力、免疫能力、迅速改善记忆力减退等功效。维生素B2是一种主要的氧化还原酶辅基，维生素B2是一种重要的维生素，作用是作为辅酶促进新陈代谢。维生素B12是一种含有钴的有机化合物，可促进红细胞的生长和成熟，能帮助骨髓造血机能恢复，参与神经组织的蛋白质合成，维持神经髓鞘的新陈代谢和功能，增加叶酸的利用率。
如果肝功能不正常，需要在医生指导下服用一定数量的维生素B。维生素B能促进肝脏的代谢，对酒精性肝病和酒精性肝炎有很大的帮助。能够促进细胞的生成和新陈代谢，改善患者的神经状态。如果是因为酒精引起的肝脏疾病，特别是长期酗酒的人，可以适当的补充维生素B。尤其是维生素B12，可以有效地改善酒精引起的肝功能紊乱。
