躺着一会儿一抖可能是寒冷、低血糖、植物神经紊乱、震颤麻痹综合症、帕金森综合征等原因造成。及时对因采取治疗有助于控制病情，提高生活质量。
1、寒冷
环境温度比较低，同时没有做好身体保暖，可能会受到寒凉刺激，导致神经兴奋肌肉频繁收缩，出现间接性发抖、面色苍白等现象。适量喝热水以及增加衣物或脱离低温环境，有助于症状改善。
2、低血糖
糖原消耗过多且没有及时补充，导致血糖过度缺乏出现低血糖，会引起身体震颤、出汗增多、头晕等现象。适当补充高糖食物，比如白砂糖、红糖、冰糖等，有助于提升血糖，缓解不适。
3、植物神经紊乱
精神过度紧张、压力大，或者女性正处于围绝经期等原因，有可能导致植物神经紊乱，使神经长期处于兴奋状态，导致躺了一会一抖、心情焦虑等现象。建议在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片、多维元素片等药物调节植物神经功能，促进病情改善。
4、震颤麻痹综合症
是一种中枢神经变性疾病，会导致苍白球、黑质等组织出现病理改变，引起肌强直、震颤等现象。震颤发生部位主要集中于上下肢，随着病情发展可能会逐渐累及口唇、舌头等部位。通常需要在医生的指导下使用盐酸金刚烷胺片、盐酸金刚乙胺片、盐酸司来吉兰片等药物进行控制。
5、帕金森综合征
为神经系统疾病，容易造成多巴胺神经元损害、基底神经节受损等现象，使神经传递功能下降，造成肌肉协调性降低，出现不受控制的震颤，其他伴随症状还有肌僵直、失忆等。遵医嘱使用盐酸苯海索片、苯巴比妥东莨菪碱片、氢溴酸东莨菪碱注射液等抗胆碱能药，有助于控制病情。
建议及时到正规医院进行全身检查，明确原因并采取针对性的治疗缓解病情。
