锻炼了肚子肉变硬了，可能是变瘦了，但也可能是胃肠功能紊乱、肠道疾病等导致。
1、变瘦
如果长期做一些锻炼腹肌的动作，比如仰卧起坐、卷腹等，会引起腹肌增加和力量增强，从而引起腹部变硬，是一种很常见的生理现象。
2、胃肠功能紊乱
情绪、饮食不当、感染等原因有可能会导致胃肠蠕动减慢、肠道气体增多，出现腹部变硬的症状。可以在医生指导下使用颠茄片、多潘立酮片、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。
3、肠道疾病
肠炎、肠道息肉、肿瘤等疾病会引起肠道肿物的形成或增加气体，从而引起腹部变硬。可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等进行治疗。
患有糖尿病等代谢性疾病，也有可能会出现肚子上肉变硬变瘦的情况。建议肚子肉变硬的患者，如有不适，应立即就医，查明病因对症治疗。
