背困疼可能是不良的姿势、受到外伤、肌筋膜炎等原因引起的，可以通过充分休息、物理疗法、使用药物等方法来治疗。具体分析如下：
1、不良的姿势
如果长时间伏案工作或者低头看手机等不良的姿势，可能会导致背部的肌肉反复牵拉引起劳损后出现该症状，可以充分休息，并且在日常生活中保持正确的姿势，使症状得到缓解。
2、受到外伤
当背部受到间接或者直接撞击后，可能会导致局部软组织损伤引起该症状，可以通过局部热敷或者冷敷的方式促进血液循环，使疼痛的症状得到改善。
3、肌筋膜炎
当后背长时间受凉、疲劳以及姿势不正确等不良的因素刺激，可能会导致筋膜和肌肉出现特异性炎症变化，在炎症的刺激下，可能会出现被困疼的症状，如果疼痛比较明显，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布片、萘普生缓释胶囊等药物来止痛，也可以通过针灸、推拿等方式来治疗。
除上述外，也可能是韧带损伤等原因导致的，建议生活中要注意背部的保暖，及时增加衣物。
