打鼾这种情况主要集中在中老年人群体中。当然，这也发生在年轻人身上。因为我们整天努力工作，晚上回家休息或睡觉时，难免有些人会打呼噜，影响其他人的正常休息。那么，睡觉打呼噜的原因有哪些呢？
晚上睡觉为什么会打鼾？
全身性疾病是我们睡眠打鼾的一个非常重要的原因。肢端肥大症导致舌头变大，女性经期后内分泌失调等，都会让大家在睡觉时打呼噜。鼻窦炎引起的打鼾占20%，主要症状是头痛和鼻塞。扁桃体肿大会导致喉咙气道变窄，从而增加睡眠时打鼾的可能性。
此外，肥胖的人体内堆积了大量的脂肪，使气道变窄，使睡觉时打呼噜。如果鼻子受了重伤，会让我们睡觉时打呼噜。我们睡觉时打呼噜的另一个非常重要的原因是家庭遗传。如果一个人的直系亲属打鼾，那么这个人打鼾的可能性是其三倍以上。
那么，我们平时睡觉时，可以使用合适的枕头，来使呼吸道顺畅进而避免打鼾，也可以在背上放一个球，这样我们就可以一直侧着睡。，也可以尽量避免打鼾。希望这篇文章能帮助到你。
