在日常生活中，牛奶是许多家庭的常用商品。牛奶富含钙，是很多人增加补钙的选择。那么，每天喝牛奶会长高吗？
每天喝牛奶会长高吗
牛奶含钙量高是真的。每天喝牛奶长不长高因人而异，不能一概而论，很大程度上取决于人对牛奶中钙的吸收。
牛奶是很好的补钙食物，所以钙可以促进骨骼生长。喝牛奶可以刺激骨骼进一步生长。还能预防青少年骨质疏松和低钙血症惊厥。对于还没有合骨的青少年来说，一定要坚持每天喝牛奶。这种身高发育肯定有明显疗效。牛奶中还有蛋白质。喝牛奶对身体的其他功能也有好处。无论是牛奶、酸奶还是奶酪，都有这些好处。有些人坚持每天早餐吃一杯牛奶，真的让其长高了。
但是也有人抱怨每天喝牛奶不会改变身高。每天喝牛奶对长高有好处，但是长高不仅需要牛奶，还需要大量的营养。比如维生素、某些碳水化合物等。同时要保证睡眠质量，养成运动习惯。希望这篇文章能帮助到您！
