一般来说，19岁如果骨骺线没有闭合，还能二次长高，但是如果骨骺线闭合则不能长高。具体分析如下：
骨骺线是骨骺与干骺端之间的软骨，随着年龄的增长而逐渐变短。一般情况下，骨骺线与身高有密切关系，如果19岁的青少年骨骺线没有闭合，通常是可以二次长高的。但是如果其骨骺与干骺端的软骨完全骨化，就形成一条紧密的缝，说明骨骺线已经闭合，通常是不能长高。需注意，长高与遗传、睡眠、营养、运动等因素有关，青少年养成良好生活习惯有利于长高。
平时应该摄入优质蛋白，比如牛肉、牛奶、鸡蛋等；早睡早起，保持8小时以上睡眠；适当运动，比如跳高、打篮球等。
